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解读萝卜的药用和营养价值

萝卜是常见的蔬菜，可不要只把它当做食物，它的营养价值和药用价值都不可忽视哦。萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：＆ldquo；冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康＆rdq

快速拉肚子简单方法

拉肚子对许多人来说是一件极其痛苦的事。它不仅令人感到腹部的疼痛，还会使人体自身营养流失，水盐平衡失调，严重时还会降低自身抵抗力，感染疾病，甚至使机体出现贫血征象。然而，长期的拉肚子会让我们难以忍受，偶尔的快速拉肚子却会带

消化不良不思饮食哪些偏方可以治疗消化不良

日常生活中有很多人们经常会因为多种原因导致了消化不良，消化不良往往表现在不思饮食看什么都没有胃口的症状，长期的消化不良危害身体的健康，我们需要及时的调理肠胃解决消化不良的烦恼，哪些偏方可以治疗消化不良呢？让我们来看看相关

家用洗衣机如何进行消毒？

洗衣机内乍看非常干净，但洗衣筒外还有个套筒，洗衣水就在这两夹层中间来回流动，时间一长，夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物，还危害到人体健康。我们需要经常清洗洗衣机，并且进行消毒。一般来说，新买

炎热的夏日多补水的6妙招

在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20％的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。如何正确补水呢？建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解

甜味浓的麦片一半是糖,选麦片最好选纯燕麦片

一直给人低脂印象的谷物类早餐并非都是健康的。近日香港食物安全中心发现当地不少复合麦片糖过量，有的麦片一包就含有三颗方糖的糖量。专家指出，面对燕麦片、燕麦、麦片，消费者要辨清概念谨慎选择。中国农业大学食品学院副教授范志红指

桑　最早的农作物浑身宝

甲骨文中的桑字突出地表现了桑树枝叶的特征，大家如果拿它同一张桑树的照片来对照一下的话，会发觉古人在造字的时候真的是非常有想象力与概括力。这个字到了秦篆的时候，象征枝叶的部分被改成了三只手的形状。也有人认为这是描绘众人在桑

春节过后怎样给肠胃进行排毒保健？

春节期间各种聚餐，不仅吃得多也是喝得多，那春节过后要怎样给肠胃进行排毒保健呢？春节期间各种胡吃海喝，肠胃在突然收到这样的侵袭，肯定是不太好受的，我们要怎样来调节好肠胃呢？下面我们一起来看看春节过后怎样给肠胃进行排毒保健吧

正确泡脚养生胜过诸多补药

早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢？一、养人需养脚1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。2、如有睡眠不好

中药防甲流抗病毒中药带头

秋冬季节是呼吸道传染病的高发期。目前，甲流高发，只要采取正确的预防措施，完全可以预防和治疗。金银花熏蒸法甲流病毒主要经过口鼻侵入人体，用中药熏蒸口鼻有助于阻挡病毒入侵。药用金银花、连翘、大青叶、黄芩各30克，煎煮15分钟

桑葚的食用禁忌

桑葚的食用禁忌桑葚作为一种常见的食物，既可以吃鲜食，还可以入药，其中含有丰富的蛋白质，多种人体必需的氨基酸、钙、铁、锌等多种矿物元素，虽然食用对我们的身体有很多好处，但是在食用时有一些禁忌大家还是要注意。食用桑葚的禁忌1

手脚冰冷是脾肺虚弱的表现

人们常说手是女人的“第二张脸”，其实不光是女人它也是我们每个人的“第二张脸”，不光代表个人的形象，还能反映出身体的健康状况，所以受伤的一些变化可能就是疾病发出的信号。在中医看来，不同的“手感”能探究出人的体质。手冷脾肺虚

春转夏老人养生重点

炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的刺激就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？一，多饮水：由于人体抵抗酷暑的高温，为维持自身正

饮食不当会引发癫痫病

曾经有位癫痫病患者朋友问过医生一个问题：听说怀孕时吃羊肉小孩会得癫痫，我怀孕时就吃了好几次，更甚的是我奶奶是癫痫患者。所以，饮食不当当心引发癫痫。怀孕时吃羊肉和小孩子得癫痫没有关系，除非这个羊肉是病羊。关于癫痫遗传的问题

解压妙招：一个鼻孔出气

你有没有这样的体验呢，工作千头万绪，事情仿佛永远都干不完，干着这件事，还想着那件事；家务事让人烦心，既要孝顺妈爸，又要哄着媳妇，养着孩子；今天帮这个朋友找工作，明天还要给那个朋友解决问题……这些看似平淡的生活平常事，如果

荠菜味鲜美食疗功亦高

荠菜，又名香荠、菱角菜、鸡心菜、清明菜等，是一种浅绿色开白色小花的草本植物，既是味道鲜美的野菜，又是具有多种功效的中药。它生命力强，分布广泛，春季的田野里随处可以采挖。作为野菜，荠菜的烹制方法很多，可凉拌、可炒、可烩、可

“五行人” 如何度初夏

木形人：疏肝健脾和调阴阳体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。精神：应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。运动:在运动上，木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动，有助于身

慢性荨麻疹宜中医综合治疗

荨麻疹又称风疹，是常见的过敏性皮肤病，尤以青壮年和儿童多见，一年四季均可发生，春季好发。临床经验发现，慢性荨麻疹易反复发作，治疗相对复杂，在抗过敏等西医治疗基础上，综合中医药治疗效果更好。中医认为，荨麻疹属

耳部按压法治疗胆结石

耳压：取胰、胆、肝、十二指肠、神门、交感等耳穴，将成熟的王不留行籽或小磁珠粘附在0.5cm×0.5cm的小块胶布中央，对准所选耳穴穴区敏感点贴敷。贴好后，按压数分钟，嘱病人每日自行按压3-4次，每次5-10分钟。治疗期间

莲藕抗衰老为你留住容颜

研究测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的

中医专家：治疗高血压病要注重整体观

“高血压虽然是一种终生性疾病，但是病人不一定要终生吃药，但必须要终生监测血压，治疗上需要整体治疗，不单是药物治疗，不良生活方式的改变也很重要。”中国中医科学院广安门医院综合科主任徐贵成7月14日接受记者采访时表示。徐贵成

药材番红花怎么辨别

西红花是鸢尾科植物，又名番红花。是临床常用的中药，具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效。下面就让我们的专家为简单介绍一下药材番红花吧，希望能给您带来帮助！番红花国内较少见，大多依赖进口，因此货紧价高，很多不法之途，采用

防治老年人牙齿松动要经常吃这些

老年人因为身体逐渐地走向衰老，所以身体的各项机能都在逐渐地下降，所以有很多老年人就出现了牙齿脱落的一些现象。我们了解到老年人患牙周炎或者龋齿的概率是非常大的。给老年人造成牙齿松动的现象也有很多。那么吃哪些食物可以帮助老年

未病也可先知先预防

点击图片可以购买中医养生讲求未病先防，身体未发生疾病前就要做好预防工作，防止病邪的侵袭，下面我们来看看中医“未病先防”“既病防变”的养生方法。一、未病先防（一）未病先防的概念未病先防是指在人体未发生疾病之

如何治疗老年性口干

日常生活中很多老人都会觉得口干，嘴里唾液少，甚至是没有唾液。有关专家指出，这些症状为生理性口干，主要是因为老年人口腔腺体萎缩导致唾液分泌减少造成的。那么，老年性口干该如何缓解呢？下面我们就具体介绍一下：脾胃实热型患者表现

自治常见小病试试热姜水

民谚素有“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜之益处毋需赘言，烹制美食或入药调理

盘点那些生活中防辐射的食物，看看你吃对了吗？

盘点那些生活中防辐射的食物，看看你吃对了吗？生活在如今的这个信息时代，手机、电脑等信息化产品是必不可少的，而使用电子化产品辐射是不可避免的，尤其是上班族整天对着电脑，更是深受电脑辐射的危害。下面给大家推荐几种防辐射的食物

都市职场女的养生保鲜小妙招

随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临——护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而，当今的女人，特别是都市职

大鱼大肉未必补粮食五谷最养人

赵堂主几乎会向每一位病患强调：不要大量食肉进补，大鱼大肉并不利于身体，多吃主食才能增强体质。饮食多肉未必健康中医认为鱼、肉是生热生痰之物。痰为人体不需要的废物，会阻塞血管；瘀滞于经络之中，使经络不通；可形成结块肿瘤、血栓

泄也是养生生理心理都需要

补可养生，多知常行；“泄”亦养生，鲜知少行。医学专家，认为有生理、心理和生理心理交融之“泄”，都是养生的良方。生理之“泄”打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是生理之“泄”，体内毒素、细菌、病毒等有害物质

中医看病：脸上有五种病色

都说两个陌生人见面时，最不会出错的就是谈论天气；而当两个熟人见面，话题则常常由“脸色”开始———“您今天满面红光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你脸色苍白，是不是最近没睡好啊？”“其实，脸色就是一面可以看出整个人生理、心

中医小方法帮你除咳嗽

风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧，可服用杏苏散治疗。疗法在于疏风散寒，宣肺止咳。风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、喉痛。可用桑菊治疗，医理是疏风清热、化痰止咳。燥火咳嗽：干咳、少痰、唇及咽喉干燥。可

老人身体疼痛按摩椅能缓解？

近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很

警惕白领女着装的健康杀手

白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？杀手1：紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就

春困引发孩子厌食

1.零食过多。有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。2.食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、

观五官查疾病

你五官的变化其实可能是你的身体出现了问题，如果你的五官出现以下的问题，就要赶快到医院检查了。1、眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，

轻微食物中毒可用绿豆甘草煎汤

绿豆100克，生甘草60克，加适量水浓煎，取其汤汁频频饮用。此方可治鱼、肉等食物中毒。此为成人剂量，应用时需注意缓缓饮服。小儿用量依年龄递减，六岁减半。轻度的食物中毒，此方完全可以胜任；重度食物中毒，也可以送医院之前灌服

乳房小叶增生试试推拿按摩

乳房小叶增生亦称乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病，属中医的乳癖范畴，是妇女的常见病。多发生在30~40岁之间，50～60岁的妇女也可发病。乳房小叶增生两个主要表现为乳房胀痛和乳房内出现肿块，常发生或加重于月经前期或月经期，

告别“春困”有妙法

每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方：1.慢跑慢跑

专家教你秋季如何养护肺

中医养生讲究“天人相应”，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。一、饮食以养肺为要秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、

中医除湿邪帮助治白带异常

我们身体的器官很聪明，会以自己的方式告诉我们它们生病了。当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就是它在报警。西医的方式好像总是问题走了又来，中医有没有什么方式能够通过调理根除报警呢？中医看报警中医认为正常女子自青春期开始，

七对养生矛盾养生首要注意

在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身，营养不足也损害健康。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛

粗粮能促进新陈代谢有效预防癌症发生

植物纤维的防癌道理在于“荡涤肠道”的作用，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能。此外，蛋白质、脂肪、糖类等三大营养物质过剩也是癌症的促发因素，由此引起的肥胖往往是一些与内分泌有关肝癌的早

这么喝蜂蜜是错的！总结蜂蜜水的七大误区

蜂蜜是很好的滋补品，可以直接服用，也可以冲水喝。喝蜂蜜有很多的好处，但是喝蜂蜜也有一些饮食禁忌，喝不对容易损害健康。你知道蜂蜜水什么时候喝好吗？你知道蜂蜜不能和什么一起吃吗？今天小编为大家总结了小心喝蜂蜜的七大误区，一起

治病先辩证擒贼先擒王

年过半百的孙女士，两年前因受风致痉挛性斜颈，颈部向右偏斜伴抽搐，颈肩疼痛剧烈，以致影响生活与工作。她痛苦万分，求医无数，口服多种西药无效，但又不愿接受风险大、费用高的手术治疗，无奈去中国中医科学院广安门医院求诊。该院主任

观眼望疾眼睛能暴露体内暗藏的14种隐疾

观眼望疾眼睛能暴露出体内暗藏的14种病。眼睛是心灵的窗户，眼睛更是多种疾病的窗口。中医认为，眼睛与脏腑功能息息相关，当体内有疾病隐患时，可通过眼睛表现出来。英国《每日邮报》3月12日载文，刊出多位专家总结出的眼睛症状暴

健康男性日常生活宜与忌

衣不宜———紧身三角裤中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才

荞麦与燕麦保健作用

随着生活水平的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷杂粮。诸如荞麦和燕麦就应

治疗痛经中药内外兼用

当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。外治法1.月经前3天，用胡椒粉3克醋调为糊状，分为两份。

屁多的原因有哪些?中医帮你解说

肚子胀吃不下东西，还老是放屁，这种时候要注意自己的肠胃健康了，那么，腹胀放屁多是怎么回事、怎么调理？没吃什么东西肚子却很胀，而且还经常放屁，你是否也有过这样的经历？腹胀、放屁多一般都是肠胃部疾病，那么，腹胀放屁多

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